일반적으로 칼로리 섭취량이 에너지 소비량보다 많을 경우 체중이 증가할 수 있습니다. 하지만 몸무게 변화는 단순히 칼로리만으로 결정되는 것은 아닙니다. 영양소의 종류, 식단의 다양성, 운동량, 대사 속도, 유전적 요인 등 여러 가지 요소가 몸무게에 영향을 미칩니다. 또한, 식사 패턴과 식습관도 중요한 역할을 합니다. 예를 들어, 건강한 식습관과 적절한 운동을 유지하는 경우에도 칼로리를 제어하고 체중을 유지하거나 감량할 수 있습니다. 그러므로 먹는 칼로리가 다 몸무게로 가는것은 아닙니다.