건강관리
칼로리가 적혀있는만큼 몸무게가 늘어나는건가요?
제로밀키스 음료수 성분을보면 10칼로리가 적혀있더라고요. 음료를 다 마시게되면 현재 몸무게에서 10칼로리만큼 몸무게가 늘어나나요?
2개의 답변이 있어요!
일반적으로 칼로리 섭취량이 에너지 소비량보다 많을 경우 체중이 증가할 수 있습니다. 하지만 몸무게 변화는 단순히 칼로리만으로 결정되는 것은 아닙니다. 영양소의 종류, 식단의 다양성, 운동량, 대사 속도, 유전적 요인 등 여러 가지 요소가 몸무게에 영향을 미칩니다. 또한, 식사 패턴과 식습관도 중요한 역할을 합니다. 예를 들어, 건강한 식습관과 적절한 운동을 유지하는 경우에도 칼로리를 제어하고 체중을 유지하거나 감량할 수 있습니다. 그러므로 먹는 칼로리가 다 몸무게로 가는것은 아닙니다.
안녕하세요 칼로리는 우리몸에 들어와 에너지로 사용될 수 있는 정도를 수치화한정도로 이 칼로리를 섭취한다고하여서 모두 체중증가의 원인이 되지는 않습니다