수면제의 부작용이 심한 것 같은데, 감태가 많이 도움될까요?

아빠가 불면증이 너무 심하셔서 수면제를 처방받으려고 했습니다.

그런데 수면제는 너무 부작용이 많더라구요. 우울증도 그렇고 몽유병도 그렇고 중독성도 강하다고 들었어요.

그래서 다른 수면보조제를 알아보던 중 감태가 수면에 좋다고 하더라구요

감태가 수면제 만큼의 효과를 낼수 있을가요?

불면증이 몇달째 계속 되는거같은데 수면제가 아닌 감태로도 효과를 볼 수 있을지 궁금합니다.