시력이 0.5? 인것 같은데 키우는법 ㅠ

Question

제가 시력이 나쁜 편? 초등학생 때 안경 썻었어요.

그 뒤에도 시력이 나빠져서 고등학교 때 게임을 줄였고요. 폰 보는 시간을 줄였어요. 요즘 9-10시 쯤에 일찍 자고 학교 가요. ㅠ 근데 노안 와서 그런가.. 그냥 흐릿해요. 역시 폰 더 보면 안되겠죠?

Answer 1

핸드폰도불을끈상태에서보게된당션시력은점점나빠집니다.휴대폰을볼때도전등을항상켜주시고멀리서보게하세요그래야조금이라도덜나빠집니다

Answer 2

시력은 꾸준히 관리하는 게 좋아요.

눈을 너무 오래 사용하면 더 나빠질 수 있어요.

폰이나 컴퓨터 사용 시간을 줄이고 눈을 쉬게 해주세요.

자연광 아래서 걷거나 눈 운동도 도움이 될 거예요.

그리고 정기적으로 안과 검진 받는 것도 중요해요.

지금처럼 잘 자고 운동도 하면서 눈 건강 챙기시면 좋아질 수 있어요.

너무 걱정하지 마시고 차근차근 관리하세요.

Answer 3

안과에 가서 검사를 받아보세요. 요즘엔 어른들도 미디어 노출이 많아서 눈 관련 질환이 많이 생기는 것 같아요. 방치하면 더 안좋아질 수도 있으니 꼭 안과에 방문해 보세요.

Answer 4

0.5의 시력이 생활습관므으로 다시 좋아지기는 어렵습니다.

폰, 게임 시간을 줄이는 건 더 나빠지는 걸 돕는 것이지 이미 떨어진 시력을 올려주진 않습니다.

흐릿하게 보인다면 근시, 난시, 조절장애 등 원인이 다양하니 안과 가서 정확히 측정해야 합니다.

지금 할 수 있는 최선은 눈 혹사를 줄이도 진짜 문제를 잔단받아 맞는 교정 방법을 찾는 것입니다.

Answer 5

어두울 때 폰을 보는 것이 눈에 정말 좋지 않습니다. 안경을 쓴다면 블루라이트 차단 안경이 도움이 됩니다. 눈의 피로도가 낮아져요.