안녕하세요. 김승현 의사입니다.
입으로 숨을 쉬어서 그렇습니다.
마스크를 쓰고 주무시던가 아니면 가습기를 틀고 주무시면 도움이 될 것입니다
침 생산을 증가시키는 약물에는 세비멜린, 필로카르핀이 있습니다. 세비엘린의 주 부작용은 메스꺼움입니다. 필로카르핀의 주 부작용으로는 발한, 홍조, 희석료의 다량 배출(다뇨) 등이 있습니다.
무가당 액체를 조금씩 자주 마시고 자일리톨이 함유된 껌을 씹으면, 침 분비 자극에 도움이 됩니다. 카르복시메틸셀룰로오스, 하이드록시에틸셀룰로오스, 또는 글리세린이 함유된 비처방 일반 의약품을 통해 부족한 침 분비량 보완에 도움을 받을 수 있습니다.
바셀린을 입술과 의치 아래에 발라 건조함, 갈라짐, 쓰림, 구강 내막 외상 등을 완화할 수 있습니다. 냉풍 가습기는 수면 중 증상이 가장 악화되는 구강 호흡 환자의 증상 완화에 도움이 됩니다.
철저한 구강 위생은 필수입니다. 양치(일반 또는 처방받은 불소 치약 사용) 및 치실 사용은 규칙적(수면 직전 포함)으로 하고, 불소 구강 청결제나 젤을 매일 사용합니다. 칼슘과 인산염이 함유된 새로운 치약이 또한 충치 예방에 도움이 될 수 있습니다. 예방적 치아 관리 및 플라크 제거를 위해 치과에 이전보다 더 자주 내원해야 합니다. 충치 예방에 가장 효과적인 방법은 가정에서 불소를 사용하기 위해 본인 치아에 맞게 제작된 틀에 처방받은 치약으로 채워서 착용하는 것이며, 특히 밤에 착용하는 것이 효과적입니다. 이 틀을 사용하지 않고 치아에 처방받은 불소 치약을 바르는 것을 선호하는 사람도 있습니다. 또한 치과의는 일년에 2-4차례 불소나트륨 바니시 처치를 할 수 있습니다.
환자는 당이나 산이 함유된 식품 및 음료, 건조 식품, 매운 음식, 지나치게 차거나 뜨거운 음식 등 자극적인 음식의 섭취를 피해야 합니다. 특히 수면 시간이 가까워질수록 당류는 피해야 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림