약·영양제
27살 남성 영양제 관리 질문드립니다
성별
남성
나이대
20대
안녕하세요 27살 남성입니다 제가지금 오메가3 비타민 B,C,D 유산균 아르기닌 먹고있는데 괜찬은가요?
차가할게있나요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
영양제의 성분과 함량에 따라 많이 달라질 수 있는데 현재 복용하시는 영양제의 유효성분들이 꾸준하게 복용하시기 좋은 정도의 성분들이라고 사료됩니다. 여기서 추가할정도는 몸의 상태에 따라 달라질것이라고 사료됩니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
27세 남성분께 지금의 영양제 조합은 활력 증진과 기초 건강 관리에 매우 탄탄하고 이상적인 구성이므로 그대로 꾸준히 챙기셔도 아주 좋습니다. 혹시 업무나 공부로 스트레스가 많거나 근육 피로를 자주 느낀다면 신경 안정과 이완을 돕는 마그네슘 정도를 전문의와 상의하여 추가하는 것이 좋은 대안이 될 수 있습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
일반적인 20대 성인 남성이라면 비타민B, C, D, 유산균, 아르기닌, 오메가3를 함께 복용하실 수 있습니다
성분들 사이에 특별히 주의할만한 부분은 없기 때문에 각 제품별로 권장되는 용법만 잘 지켜서 복용하시면 되겠습니다
유산균이나 아르기닌은 공복에 복용하시는 것을 추천드리며, 오메가3와 비타민 종류들은 식사 후 복용하시는 것을 추천드립니다
그 외에 특별히 필요한 것이 없다면 일부러 추가하시지 않아도 될 것 같습니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
딱히 불편한게 없으시면 그대로 유지하시면 될 것 같습니다. 용량 같은 것들은 얼마나 드시는지 다시 올려 주시면 확인을 해 드릴 수 있습니다.