다이어트 중에 믹스 커피를 마셔도 상관이 없을까요?
2023. 04. 24. 07:24
현재 다이어트 중인데 아메리카노가 다이어트 중에 좋다는 것은 알고 있는데 미스커피를 먹어도 되는지 하루에 어느정도가 적당한지 알고 싶어요.
총 2개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 단단한두더지139입니다.
저도 믹스커피를 좋아하는데 배가 많이 나오더라고요.
확실히 다이어트할때 믹스대신 블랙커피로 마시는게 효과있어요.
다이어트할때는 되도록 안먹는게 좋아요.
저는 다이어트할때는 일주일에 한번 보상으로 한잔 먹어요.
어느정도 유지돼면 하루에 한잔정도 먹으려하죠.
많이 움직이고 매일 운동한다면 하루한잔정도는 먹어도 돼지 않을까요.
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안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
가급적 믹스 커피는 줄이시는게 좋습니다
근데 너무 끊으시는 것보다는 하루에 한잔으로 제한하시면 좋아보입니다.
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