의료상담
위산 방지에 도움이 되는 음식 뭐가 있을까요?
제가 최근에 야식 및 음식 섭취 후 바로 취침에 의해 역류성 식도염에 걸린 것 같습니다. 최대한 야식 및 음식 섭취 후 바로 뒤침하는 경우를 줄이려고 노력중이긴한데 위산방지 또는 위벽 보호에 도움이 될만한 음식이 뭐가 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 답변드립니다.
아래와 같이 후두/식도 역류질환은 본인의 생활습관 개선이 필요한 질환입니다.
1. 물을 자주 드세요.
2. 배개를 높여 주세요.
3. 야식을 줄이며 식후 바로 눕지 마시고 1-2시간 있다가 누우세요.
4. 카페인이 많이 들어있거나 맵고 짠 음식들 (위산 분비 촉진하는 음식들) 을 줄이세요.
약을 드시며 치료하여도 2주~6개월까지 지속될 수 있으며 빈번히 재발합니다.
생활습관 개선과 약을 꾸준히 섭취하셔서 쾌차하시길 바랍니다.
감사합니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성식도염이 있다면 위산 분비를 줄이는 것이 필요합니다. 또한 자극을 최소화 하는 것이 필요합니다. 증상이 심하다면 약물치료를 받으시는 것이 좋습니다. 음식으로는 효과가 약해서 큰 도움을 받지는 못하구요. 간혹 속쓰림 개선에 양배추를 드시면 도움이 된다고 말씀드리지만 매일 드시기는 어렵다 보입니다.
서민석 드림