생활
신랄한잠자리218
생강은 어디에 효과가 있는지요???
겨울되면 생강차나 생강편을 많이 만들어 먹는데 어디에 좋은가요 또 생가믄 어느시대우리나라에 들어왔나요 궁금합니다 알려주세요
4개의 답변이 있어요!
생강의 주요 효능 🌿
소화 촉진 – 소화불량과 메스꺼움 완화에 도움
몸을 따뜻하게 함 – 혈액순환과 체온 유지에 도움
항염 작용 – 염증 완화에 도움을 줄 수 있음
감기 증상 완화 – 목의 불편함과 기침 완화에 도움
항산화 작용 – 생강의 진저롤 성분이 세포 손상을 줄이는 데 도움
먹기에는 부담스러움이 잏을 수 있지만 몸에는 짱이죠.
채택된 답변생강은 위장 운동을 촉진해 소화불량을 개선하고 입덧, 멀미, 메스꺼움을 완화합니다. 그리고 말초 혈관을 확장해 몸을 따뜻하게 만들고 수족냉증과 생리통 완화에 도움을 줍니다. 강력한 항균과 항염 작용으로 감기를 예방하고 관절염이나 근육통 등 체내 염증과 통증을 줄여줍니다
먼저 생강 효능부터 말씀드리면요!
몸이 따뜻해져요
진저롤이랑 쇼가올이라는 성분이 들어있어서
말초혈관 혈액순환을 확 돌려줘요.
겨울에 손발 차가운 분들이나 감기 기운 살짝 올 때
생강차 한 잔 마시면 몸이 스르륵 풀리는 느낌 나죠.
감기 예방 & 면역력
항균 작용이 좋아서 환절기나 겨울철 목 아프고 기침 나고
가래 끓을 때 진짜 도움 많이 돼요.
소화 불량 & 메스꺼움 싹
위액 분비 도와줘서 소화 안 될 때도 좋고
멀미나 입덧할 때도 효과 있어요.
염증 완화
천연 소염제 역할도 해줘서
관절염이나 근육통 있는 분들한테도 좋대요.
다만 생강이 워낙 열이 많은 식재료라 평소에 몸에 열이
너무 많거나 위가 약해서 속쓰림 심하신 분들은
너무 많이 드시면 안 되니까 요건 살짝 조심하셔야 해요!
그리고 우리나라에 들어온 시기는요, 정확하게 딱 몇 년도라고
박아두긴 어렵지만 아주아주 오래전부터 들어와 있었어요.
삼국시대 때나 그 이전부터 중국 쪽에서 넘어온 걸로 보는데
고려시대 역사책인 《고려사》, 조선시대 농서 같은 데 보면
왕실에 생강을 진상했다거나 약재, 향신료, 생강편 같은 정과
형태로 궁중이랑 양반가에서 엄청 귀하게 먹었다는 기록이
남아있답니다.
조상님들도 겨울 추위 이기려고 생강차 마시던 거 생각하면
진짜 선조들의 지혜가 대단한 것 같아요ㅎㅎ