하루에 커피적당량은 얼만큼인가요?

Question

저희 와이프는 하루에 커피를 많이 먹으면 리터아메리카노를 두잔씩 먹더라구요. 저렇게 먹어도 몸에 이상이 없는건가요? 하루에 커피적당량은 얼만큼 먹어야지 건강에 문제가 없는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

하루 커피 적절량은 1잔에서 3잔입니다. 첨가물이 안들어간 블랙커피를 적절하게 섭취한다면 건강에도 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 늘씬한친칠라132입니다.

하루에 커피 적정량은 3잔이하입니다. 사람마다 카페인 분해 능력이 다르기 때문에 조절해서 마싲는것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

일반적으로 믹스커피 기준으로 하루 3잔정도가 적당한 정도이고

리터면 병째로 2병이라는 말같은데 커피를 너무 과하게 드시는것같습니다