약·영양제
영양제 추천과 먹는 방법을 알려주세요
성별
여성
나이대
50대
기저질환
위장이 약하고 가슴두근거림
50세 주부입니다
만성수치가 높고 목디스크, 손목과 무릎통증이 있고 위장이 약하고 체중은 마른 편이에요50대가 되니 몸이 약해지는 것 같아요
비타민 d와 멀티비타민을 먹고있는데 추가로 어떤 영양제를 어떻게 먹는 게 좋은지 전문가의 조언을 듣고싶습니다
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
질문주신 상황에서 영양제를 추가해야 한다면 MSM을 권할 수 있겠습니다. 위장이 약하다고 하셨으므로 복용시에는 식사를 하고 드시는 것이 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
무릎 통증이 있고 목디스크가 있다면 우선 콘드로이친 성분 기반의 영양제를 복용해보시는걸 권해드립니다. 콘드로이친은 연골을 구성하는 주요성분으로 관절의 마모속도를 늦추거나 관절건강에 도움을 주어 현재 손목 무릎과 같은 관절통증이 있는 경우에 도움이 될 수 있습니다. 요새는 일반의약품으로 나온 콘드로이친도 많으니 한번 약국에서 상담받아보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
근육량을 좀 키우시는게 도움이 될 듯하네요. 근육량 증가와 관절염 모두에 도움이 되는 카르니틴을 추천드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민 d와 멀티비타민을 먹고있는데 추가로 오메가 3와 함께 칼슘 마그네슘비타민k가 함유된 제품을 추가로 함께 복용하는 것이 도움이 됩니다