약·영양제
영양제를 챙겨먹는것과 안챙겨먹는것은 신체건강에 차이가 심할까요?
성별
남성
나이대
36
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
평소 영양제를 챙겨먹는것과 안챙겨먹는것은 신체건강에 차이가 심한지 궁금합니다.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
영양제를 꾸준히 드시다가 끊으면 그동안 좋아졌던 증상들이 다시 나타날 수 있습니다.
피로회복에 쓰는 영양제들은 특히 더 잘 나타납니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
영양제를 아무거나 드신다고해도 효과가 있지는 않습니다. 임상데이터를 봐도 부족한 영양소를 보충했을 때 효과가 드라마틱합니다. 자신에게 부족할만한 영양소를 골라서 보충해주시는게 중요합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
음식으로 균형잡힌 영양소 섭취가 어려운 경우 영양제를 복용하는 것이 피로감 개섭 및 활력있고 건강한 생활을 유지하는데 도움이 됩니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
평소 식사를 건강하게 잘 챙겨먹고 잠도 푹자고 술담배를 하지 않고, 스트레스도 별로 받지 않는 편이라면 영양제가 꼭 필요하지 않을 수 있습니다.
그렇지 않다면 영양제를 챙겨 복용하는 것이 건강에 도움이 되며, 필요할 수 있습니다.