손가락이 아파요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

Question

공부할때 펜을 잡을때마다 손이 너무 아파요. 제가 연필을 제대로잡는편이아니라서 엄지랑 약지가 너무 아파요 어떻게 하면 안아플까요??.

건장한진도개181 · Accepted Answer

올바른 파지법을 배워야 겠네요 그때까지 일단 아픈 손가락 부위에 부드러운 밴드를 붙이고 잘 미끄러지는 펜을 구입하는게 좋겠네요 저는 이펜 저펜 써보다가 잘써지고 잘 미끄러지는 펜으로 정착해서 손가락에 힘을 덜들이고 힘을 빼고 쓰는 편입니다

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채택된 답변

충분히만족하는족제비 · Answer

유튜브 이런 데에 보면 펜 잡는 법 나오거든요. 이런 거 보면서 펜 잡는 법 좀 배우면 좋아요.

검지랑 엄지 사이의 살 부분에 펜을 대더라고요. 손가락에 충격을 완화하기 위해.

그리고 필기량을 줄이시면 될 거 같아요.

저는 컴퓨터로 필기를 하고, 아이디어 낼 때만 필기를 하거든요?

이러면 손가락이 좀 아파요.

대신 컴퓨터도 오래 사용하면 손목이 아프죠.

그리고 펜을 바꾸시면 좋아요.

젤리가 있는 펜 사용하시거나,

가볍고, 필기가 잘되는 펜을 사용하시면 되요.

펜 뿐만 아니라 샤프 등 쥘 수 있는 필기구 모두에 해당하는 이야기죠.

느긋한돌고래111 · Answer

연필을 쥐는 자세가 틀려서 그런거 같은데요.계속해서 통증이 올라오게 된다면 정형외과를 꼭 방문해 보시는게 좋을거같아요.그러면 해결을 해줄 것 같습니다.

진심능력있는농어 · Answer

당분간 공부량을 줄이시구요, 손이 회복될까지 병원에 다니시며안정을 취하시길 권해드립니다. 몸이 건강해야 그 다음 스텝도 밟을 수 있습니다.

햇빛드는날에내리는비 · Answer

펜을 잡을때 손가락이 아프면 파지법을 바꾸는수밖에 없습니다.펜과 맞닿는 손가락이 아픈거라면 펜을 손가락이 닿는 부분에 고무재질로 된 펜을 쓰거나,파지법을 바꾸셔야할것같습니다. 그대로 그냥 쓰게 되면 손가락 변형이 올 수도 있습니다.

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