허기진 상태가 오래되면 문제가 생기나요?

Question

제가알기로는 허기가 오래 지속되면 몸속에 지방을 태운다고 들었거든요.

그런데 위에서는 부담이 될것같은데

허기가 오래지속되면 문제가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 깨끗한거미154입니다.

허기진 상태가 지속되면 몸이 에너지를 보충하기 위해 폭식증세가 나타날수있습니다.

다이어트 목적으로 과도하게 식단을 조절 시 향후 요요가 오는 원인중하나입니다.

감사합니다

Answer 2

안녕하세요. 수줍은타킨67입니다.

꼬로록 거릴때 바로 음식을 먹지 않고

공복에 운동을 하면 지방이 더 빨리 연소될 수 있습니다.

하지만 배고픔을 못참으시거나 지병이 있으신분들은

너무오랜 공복은 좋지않습니다.