생활
빠른정보
칼로리가 적으면서 음식과같이 먹을만한 음료가 무엇이 있을까요?
칼로리가 적으면서 음식과같이 먹을만한 음료가 무엇이 있을까요? 콜라 사이다 칼로라기높은데요 제로칼로는 먹어도 상관없으려나요 제로칼리도안좋다고해서요
8개의 답변이 있어요!
솔직히 음료가 별로 좋진 않지만 저도 체중관리중 꼭 음료가 먹고싶을 때가 있어서 그 맘 알아요 그럴때는 제로음료가 좋아요 인공감미료(아스파탐 등등)가 안좋다는 소리도 있지만 그거는 엄청나게 많은 양을 먹었을때 그렇다고 하더라구요 그러니까 안심하고 제로음료 맛있는거 찾아드세요 제 원픽은 나랑드 사이다에요
채택 보상으로 77베리 받았어요.
채택된 답변칼로리를 줄이면서 음식과 함께 마시기 좋은 음료로는 물 탄산수 무가당 차가 가장 좋고 맛을 원하면 제로콜라나 제로사이다도 칼로리가 거의 없어 체중 관리 측면에서는 일반 콜라보다 훨씬 낫습니다. 제로칼로리 음료는 인공감미료 논란이 있지만 현재까지 허용 기준 내 섭취는 안전하다는 평가가 많으므로 과하게만 마시지 않으면 물 차와 병행해서 마시는 것은 괜찮습니다.
안녕하세요?
건강을 위해 열심히 체크하시는 님...오늘도 덕분에 한 수 배웁니다.
아주 가끔 이용하는 링티제로 레몬라임맛,
갈증해소 게토레이제로,
제로식혜,토레타 제로이온음료등 이용합니다.
저칼로리 음료는 설탕 대신 인공 감미료를 사용하여 칼로리를 낮춘거라...장기적인. 영향에 안좋을듯 합니다.
맹물이 제로 칼로리에 가깝고 안전한게 없다고 합니다.
물을 자주 마셔 몸속 칼로리 밀도를 낮추는것이 필요하다는데...맛도 없고 챙겨먹지 않게 되더라구요.
그래서 티백으로 된 둥글레차,옥수수차,레몬티등...넣어서 음료로 대용합니다.
생각해보면 저칼로리 식품을 섭취하고 나면 보상심리가 생겨...한번에 과식으로 건강에 무리가 생길수도 있더라구요.
꾸준한 건강관리를 위해서 순수한 음식으로 먹는게 젤 좋고...제로음료를 거의 끊고 있는 요즘은 몸도 훨씬 좋아진것 같아요.
이번기회에 님도 음료는 따뜻한 물에 티백으로 드셔 보세요.
한결 몸이 가뿐해질거예요.
항상 행복하시고 올한해 복도 많이많이 받으세요.
아무 문제 없습니다. 제로 음료에 들어가는 감미료가 몸에 나쁜 영향을 주려면 수십캔을 먹어야 그 효과가 나타납니다. 그런데 물도 그 정도 양을 먹으면 죽어요. 아무 상관 없습니다.
제로 음료가 요즘 참 잘 나오긴 하는데 그게 또 인공 감미료때문에 말이 많긴 하더라구요 그래도 일반 콜라보다는 나으니까 가끔 한두 잔 정도는 괜찮지 않을까 싶어요 정 찜찜하면 탄산수에 레몬즙 살짝 뿌려 마시는 게 제일 깔끔하고 음식 맛도 안 버려서 추천하고 싶네요 보리차나 옥수수수염차 시원하게 해서 같이 드시는 것도 입안이 개운하니 참 괜찮더군요.
추천음료 - 레몬 탄산수, 무가당 콤부차, 녹차, 보이차를 추천 합니다
제로 칼로리 음료(제로 콜라, 나랑드 사이다 등)는 설탕 대신
인공 감미료를 사용하여 칼로리가 낮아
일반 탄산음료보다는 다이어트나 혈당 관리에 낫습니다
사실 음료자체가 그닥 좋지 않기는 합니다.
사람들이 물을 마시라는 이유가 다 있긴한데 음료를 드시려면 요즘 콜라나 사이다 말고도 제로칼로리 음료가 매우 많이 있으니 그 중에서 골라 드시는걸 추천합니다.
파워에이드,밀키스 등등 많은 음료 브랜드에서 제로 칼로리를 내고 있습니다.
칼로리가 적으면서 음식과 같이 즐기기 좋은 음료는 제로콜라, 제로사이다와 같은 제로 음료를 추천드리고 싶습니다. 제로 음료가 건강에 좋지 않다는 이야기도 많이 있지만 적정량을 즐기시면 건강에 큰 문제는 없습니다.