안녕하세요. 남희성 의사입니다.
일부 문헌에서 비타민 K가 골밀도 유지에 도움이 된다는 결과를 발표했기 때문입니다. 그런데, 이 결과는 여러 문헌을 통해서 효과가 없다는 결과도 발표가 되다보니 아직 근거가 부족하다고 보시는게 맞겠습니다. 그렇기 때문에 주요 골다공증 가이드라인에서는 폐경 후 여성에게 비타민 K 보충제를 일률적으로 권고하지 않습니다.
비타민 K 구매 비용이 부담스럽지 않다면 아직 명확히 밝혀지지는 않았지만 도움을 줄 가능성이 있으니 먹어본다 정도로 생각하고 섭취해보실 수 있겠습니다.