실패 경험이 반복 될 때 마음을 다 잡는 방법 법이 뭔가요

노래도 잘 안 풀리고 연달아 실패만 덕분이 의욕도 떨어집니다 이런 시기를 건강하게 버티고 다시 도전 할 수 있는 멘탈 회복 법이 있는지 궁금합니다