아침에 콘푸로스트를 보통 먹잖아요?

Question

간편하게 먹을때 아침에 콘푸로스트를 우유에 말아서 간편하게 먹고 출근이나 학교에 가는 경우가 많은데요

우유에 말아서 먹는 콘푸로스트는 아침에 먹는 음식으로 괜찮은 거라고 봐야될까요?

Answer 1

아침으로 먹는 음식은 거의 간편하거나 속이 편안한 음식을 드시는 경우가 많습니다. 이중에 콘프로스트는 간편한 쪽에 속합니다. 혈당수치가 높으시거나 당뇨가 아닌 이상 괜찮은 아침식사입니다.

Answer 2

콘푸로스트는 빠르고 간편하게 먹을 수 있어서 아침식사로 괜찮지만 영양 면에서는 단백질이나 식이섬유는 적어서 포만감이 오래가지 않을수 있습니다

Answer 3

안녕하세요 시리얼은 도정된 탄수화물과 설탕 등이 범벅이 되어 있는 음식으로 아침에 먹었을 때 당 수치를 매우 올릴 수 있는 좋지 못한 음식입니다 당뇨병이나 성인병 등을 유발할 수 있습니다