약·영양제
커큐민의 효능이 무엇인가요? 그리고 수용성으로 먹어야 하나요?
성별
여성
나이대
20대
지금 1000mg씩 하루에 1알 먹고 있는데요 제가 요로감염 재발이 잘 되어서 지인이 먹어보라고 추천 하더라구요
염증에 좋은 영양제인건 알겠는데 자세한 효능을 다 적어주실 수 있나요? 요로감염 재발에도 도움이 될까요? 지금
d-만노스와 함께 복용 중입니다 그리구 수용성 커큐민으로 먹고 있는데 커큐민도 고르는 방법이 있을까요??
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 길병철 약사입니다.
커큐민은 강황의 핵심 활성 성분으로, 항산화 및 항염증 효과가 좋다고 알려진 성분입니다.
강력한 항염증 효과: 체내 염증 분자의 활동을 억제, 관절염 및 만성 염증 질환에 도움
항산화 작용: 체내 활성산소를 줄이며, 세포 손상과 노화를 방지
뇌 기능 향상: 새로운 뉴런의 성장을 도움.
심혈관 기능 향상: 혈관 내피세포의 기능을 개선하고, 염증과 산화를 줄임
커큐민은 원래 지용성이기에 체내 흡수율이 매우 낮습니다.
흡수율을 높인 수용성 제품을 선택하는 것이 매우 중요합니다.
커큐민의 흡수를 향상시키기 위해서 어떤 기술을 적용했는지, 믿을만한 원료를 사용하는지, 함량은 좋은지 등을 확인하시면 좋습니다.
추가적으로 요로 감염에 크게 도움을 되는 성분은 아니기에, D-만노스를 중심으로 관리하시면서 커큐민을 보조적으로 활용하시길 바랍니다.
*의사의 진단, 처방을 대신할 수 없음을 미리 알려드립니다.
*질문이 있다면 댓글 달아주세요.
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