허리디스크 자고나면 더 아픈이유가 뭔가요

Question

성별

남성

나이대

23

신경주사도 맞아서 낮에 일하는동안은 안아픈데

왜 자고나면 아파지는건가요 어쩌파 둘다 똑같이 디스크에 신경이 눌린상태아닌가요

척추쪽이라 몸 예열되있는 상태랑 틀릴이유가 없지 않나요?

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

신경주사를 맞은 후 낮에는 통증이 감소하지만, 자고 나서 통증이 다시 발생하는 경우, 이는 여러 요인에 의해 설명될 수 있습니다. 첫째, 수면 중 장시간 동안 같은 자세를 유지하게 되면, 특정 부위에 압력이 가해지고 혈류가 감소하여 통증이 증가할 수 있습니다. 둘째, 수면 중 이완된 근육 상태에서 척추 주변의 지지가 약해져, 디스크나 신경에 대한 압력이 증가할 수 있습니다. 셋째, 수면 중에는 체온이 낮아지고, 근육 및 조직의 유연성이 감소하여 아침에 일어났을 때 통증을 느낄 수 있습니다. 이러한 문제를 관리하기 위해, 적절한 수면 자세를 취하고, 수면 전 스트레칭이나 가벼운 운동을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 의사와 상의하여 통증 관리에 대한 추가적인 조언이나 치료 방안을 모색하는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

수면 중에는 장시간 동안 같은 자세를 유지하기 때문에, 척추에 부담이 가중될 수 있으며, 이로 인해 디스크 주변의 압력이 증가하고, 신경이 더욱 압박될 수 있습니다.

적절한 수면 자세를 찾고, 수면 환경을 개선하며, 필요한 경우 물리치료나 척추 전문가의 상담을 통해 척추 건강을 지키는 것이 중요합니다.