운전시 졸음이 오면 어떻게 회피 하나요?

Question

운전시 졸음이 오면 어떻게 회피 하나요?

요사이 고속도로 주변에 졸음 쉼터가 많이 보이더군여. 현실적으로 졸음 쉼터만한 대안이 없는지요?

Answer 1

휴게소까지 가서 주차해놓고 커피도 한잔하고잠도좀자고 긴시커리도좀 사고 그러면서 졸음을 이겨 낸적이 있습니다. 지금은 운전을 않습니다

Answer 2

솔직히 졸음방지껌을 먹어도 안된다?

그냥 쉼터에서 쉬는게 답입니다.

아님 눈 밑에 치약 바르거나(이건 솔직히 할 사람은 없긴하죠)

Answer 3

고속도로 운전 중에 졸음이 오면 완전히 잠을 깨지 않는 한 졸음 쉼터에서 잠시라도 눈을 붙이고 한숨 자고 출발하는 게 안전합니다. 졸음쉼터 혹은 휴게소에서 잠시 쉬다 가세요.

Answer 4

운전중에 졸음이 온다고 생각들때는 가능하면 졸음쉼터나 휴게소에서 차를 정차하고 휴식을 취하는게 가장 좋은 방법인 것 같습니다. 창문을 열어 차량 내부 공기를 순환시키고 졸음껌이나 사탕, 커피 등을 섭취하면서 운전을 유지할 수도 있지만 가급적이면 쉬었다 가는게 가장 큰 방안인 것 같습니다.

Answer 5

잠이 깰만한 노래를 들으면 강한 맛의 졸음껌을 씹고 환기를 하는 방법등이 있습니다.

개인적으로는 카페인은 잠이 올 것 같은 때 바로보다는 한 두시간 정도전에 드시는 것을 추천드립니다.

Answer 6

운전을 하다가 졸음이 오면 졸음쉼터에서 쉬고 가거나, 휴게소에 들러서 잠을 내쫓은 다음 운전을 해야 합니다.

저도 장거리운전하다가 종종 졸음이 오는 경우가 있었는데, 버티고 운전하다가 아찔한 상황을 겪고 나서부터는 졸음쉼터나 휴게소에 들러서 조금씩 잠을 청하고 출발하는 편입니다.

Answer 7

현실적으로 바로 쉬기 어려울 때 쓸 수 있는 방법 몇 가지가 있습니다.

1️⃣ 졸음쉼터나 휴게소에서 10~20분 낮잠

짧게라도 자는 게 가장 효과적입니다. 실제로 많은 운전자들이 가장 확실한 방법이라고 합니다.

2️⃣ 창문 열고 환기하기

차 안 공기가 답답하면 더 졸립니다. 창문을 조금 열어 시원한 공기를 넣어주면 잠깐 정신이 돌아옵니다.

3️⃣ 카페인 섭취

커피나 에너지음료를 마시면 도움이 되는데, 효과가 나타나기까지 20~30분 정도 걸립니다.

4️⃣ 스트레칭이나 가벼운 걷기

휴게소에서 잠깐 내려 몸을 움직이면 혈액순환이 되면서 졸음이 줄어듭니다.

5️⃣ 음악 크게 틀거나 대화하기

신나는 음악이나 동승자와 대화도 잠깐 도움 됩니다. 다만 오래 버티는 방법은 아닙니다.