안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
꿈을 꾸는것은 비램수면과 램수면을 번갈아가면서 깊은 수면을 자야되는데
이부분에 대해서 비램수면으로 넘어가지 못해 수면을 하더라도 피로감을 느낄수가 있습니다.
꿈은 무의식에 있는 갈망이나 스트레스 등에 대해서 나타날수있습니다
최근에 걱정이 되거나 불안 혹은 스트레스를 받는 환경적 변화가 있었는지 살펴보면좋습니다.
어떤 어려움이 있는지 위의 글로는 파악이 어려우나
이런 불안등에 대한 것을 글로적고 긍정적인 대안을 적어보면 조금씩 좋아질수있을겁니다.
혹은 스트레스 대처에 대해서 상담을 받아보면 좋을수 있습니다.