몸에 기운, 기력이 너무 없어요....

Question

제가 10대때부터 무기력증이 발병했는데우울한 감정이 없을 때도 무언가를 오래 집중하거나 머리를 쓰는 일을 잘 못합니다저도 계속 우울증, 번아웃 증후군 때문에 그런 거 아닐까 오랜기간 생각했었는데잘 쉬어도 금방 지쳐요...음식도 많이 못 먹구요..ㅠ집에 와서도 뭐 한 것도 없는데 지쳐서 거의 누워있어요뭔가 해야할 목표 있고 공부를 해야겠다는 의지도 있는데 1시간만 공부해도기력적으로 지쳐요혈액 검사에도 이상이 없는데 호르몬 검사가 답일까요?

신성현 · Accepted Answer

우울증이나 번아웃 증후군이 이러한 증상의 주요 원인일 수 있지만, 그 외에도 다양한 신체적, 심리적 요인이 있을 수 있습니다. 혈액 검사에서 이상이 없었다면, 호르몬 불균형을 확인하기 위해 내분비 검사를 해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 특히, 갑상선 기능 저하증, 부신 피로, 성호르몬 불균형 등은 만성 피로와 무기력 증상을 유발할 수 있습니다.

또한, 철분 결핍, 비타민 D 부족, 비타민 B12 결핍과 같은 영양소 결핍도 피로와 무기력의 원인이 될 수 있으므로, 이를 확인해 보는 것도 중요합니다. 생활 습관 측면에서도 규칙적인 수면, 균형 잡힌 식사, 적절한 운동이 중요합니다. 적당한 운동은 에너지를 높이고 기분을 개선시키는 데 도움이 됩니다.

채홍석 · Answer

우선 건강검진을 받아보세요그리고 만성피로에 대한 검사를 받아보시구요우울증 ADHD 등 정신과 검사도 받아보세요건강검진 내과 정신과 정도를 먼저 확인을 해보시기 바랍니다.