탄산수를 어떻게 생각하시나요?

Question

탄산음료를 좋아하는데 당분 때문에 탄산수를 마시기 시작했습니다.

그래서 인터넷에서 탄산수에 관해 찾아봤는데, 진위여부와 전문가의 의견을 듣고 싶습니다.

Q1. 탄산수로는 수분보충을 할 수 없나요? (정제수)

Q2. 치아부식에 영향을 안 주나요?

Q3. 소화장애를 일으킬 가능성이 높은가요?

Q4. 탄산수를 어떻게 생각하시나요? 추천하시나요?

미리 감사드립니다~

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

탄산수에는 이산화탄소가 녹아들어가 있어서 탄산을 형성하게 됩니다.

이산화탄소는 물에 녹았을 경우에 산성을 띠기때문에 위장이 약한분의 경우에는 속쓰림 증상이 생길수 있습니다.

또한 치아에도 좋지 않은 영향을 미쳐요.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 탄산수로도 수분을 보충할 수 있습니다.

2. 탄산은 치아를 부식시킬 우려가 있긴 하지만 마시는 과정에서 치아에 닿는 시간이 짧기 때문에 영향이 거의 없다시피 합니다. 오래 머금고 있지 않는 이상 별로 치아를 부식시키지 않습니다.

3. 탄산은 소화 기능에 오히려 도움이 되고 소화장애를 일으킬 가능성이 높지 않습니다.

4. 탄산수는 마셔도 괜찮다고 생각하며, 특히 콜라나 사이다 등 탄산 음료와 비교하면 무조건 추천합니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 탄산수로 수분 보충을 할 수 있습니다.

2. 치아 부식에 영향을 줍니다. 단순히 당 성분 뿐만 아니라 구강내 ph에 영향을 주어 부식이 일어날 좋은 환경을 만듭니다.

3. 소화장애도 일으킬 수 있습니다.

4. 잦은 복용은 복통 설사 그리고 구강에 안 좋은 영향을 미치므로 탄산수보다는 일반 물을 드시는 것이 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

탄산수는 약산성의 물질로 섭취 시 위의 강산과 섞여 소화나 위점막에 악영향을 끼치지 않습니다. 탄산음료의 당은 대사질환 당뇨 비만등을 유발하기 때문에 탄산수가 훌륭한 대체재가 될 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1 수분보충됩니다.

2 영향 안줍니다ㅣ

3 영향안줍니다ㅣ

4 원하시면 드십시오

보다 정확한 진단과 치료를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

탄산수를 많이 마시는 것도 건강에 좋지 않습ㄴ디ㅏ.

제 답이 굼긍증 해결에 도움이 되셨으면 합니다.

제 개인적인 의견이기에 다른 선생님들의 의견도 같이 참고하시고요.

현명한 결정 하사길 기원드립니다.

몸 건강 하시고요.