약·영양제
영양제 어떤걸 복용하는게 제일 나을지 궁금합니다.
성별
남성
나이대
20대
기저질환
없음
복용중인 약
없음
안녕하세요.
전 만 29세 남성입니다.
제가 20 중반까진 괜찮았는데 취업준비생때 활동량이 엄청 줄어들고 매알 앉아만 있어서인지
과민성대장증후군이 생겼었습니다.
아직까지도 지속되는 상황이고...
평소엔 괜찮다가도 어디 여행이라도 가면 항상 배가 불편해요.
제가 지금 챙기는 영양제는
비타민 c 메가도스 (고려은단)
레스베라트롤 (노화방지)
자로우 보울라디 사카로미세스? 이정도인데
추가적으로 더 챙겨먹으면 괜찮은 영양제가 있나요?
보울라디를 먹으면 설사는 안하는데
외려 변비가 심해지는거 같기도해서요 유산균이랑 복용하면 더 좋을까요??
영양제 추천좀 해주시면 감사하겠습니다 !