자다가 깨서 수면유도제 먹어도 되나요

수면 장애가 있는지 새벽 3시 전에 자면 귀신같이 새벽 3시에 깨서 잠을 못잡니다.

11시 30분에 자다가 3시에 일어나서 낮잠자듯 깨버리곤합니다

수면패턴을 맞추고싶은데 수면 유도제 지금 먹게되면 8시간 더 자버리거나 하나요