하루동안 스트레스 엄청 받으면 피부 처짐 있나요 ?

Question

30대라 피부탄력에 엄청 신경쓰는데 예전 30살에 단기간다이어트와 이별로 극심한 스트레스 동반으로 피부처짐이 급격하게 와서 이후 관리하고있는데

어제 생리도 터지고 하루죙일 주말일(스트레스 발단 - 인간관계) 생각하느라 스트레스가 너무심해 ( 일하면서 그 생각만 나느라 ) 퇴근후 머리가 지끈지끈 아파오더라구요

,, 제가 왠만하면 스트레스 안받는편인데 그친구한테 너무 화가 나서 돌아오는 주말에 얘기를 할까말까 고민하면서 머리가 아파오더니 그주변인들한테도 섭섭해서 어제 일찍 잤음에도 불구하고 5시간 수면후 새벽4시반에 일어나 1시간 가량 눈만 감고있었으며 나머지 시간 수면했지만 잔것같은 느낌도 안들고 좀 개운치않게 일어났습니다 ,, 오늘 거울을 보니 얼굴이 좀 칙칙해 보이더라구요 ,,

오늘 퇴근전까지도 생각이 문득나면서 화가나느라 ,, 진정하고 이제 좀 생각을 다시하면서 괜찮아졌는데 ,,

하루나 하루반정도 극심한 스트레스 받으면 피부 처짐 생기나요 ,, 오늘 거울보니 그런것 같기도 하고 아닌것같기도 하고 잘 모르겠어요

나이는 33살(빠른34) 입니다

박문수 · Answer

안녕하세요.하루 정도의 극심한 스트레스가 콜라겐을 하루 만에 녹여 피부를 진짜로 늘어뜨리기보다는, 혈류·수분·근긴장·수면 부족이 겹쳐 일시적으로 칙칙하고 처져 보이는 경우가 훨씬 많아요. 스트레스 호르몬이 오르면 피부 장벽이 예민해지고 혈액순환이 둔해지며, 생리 기간의 호르몬 변화와 5시간 수면이 더해지면 붓기와 피로가 얼굴선을 무겁게 보이게 해요. 즉 지금 느끼는 변화는 대개 며칠 안에 회복되는 컨디션성 착시일 가능성이 커요. 다만 30대 중반에는 회복 속도가 예전 같지 않으니, 2~3일은 물과 단백질, 비타민C를 충분히 챙기고 가벼운 유산소와 깊은 수면으로 긴장을 풀어주세요. 인간관계 문제는 대화 시점을 미리 정해두고 그 전까지는 밤새 되새기지 않는 연습이 피부에도 도움이 돼요. 며칠 지나도 처짐이 지속되거나 붓기가 심하면 피부과 상담을 받아보시고, 지금은 자책보다 회복을 돕는 쪽에 집중하시면 충분해요.감사합니다.