안녕하세요. 서민석 의사입니다.
활성산소는 생활을 하다보면 생길 수밖에 없는 물질입니다. 몸의 기능이 정상이라면 활성산소는 항산화 물질을 통해 잘 조절이 됩니다. 만약 활성산소가 너무 많이 생기고 제거되지 않는다면 조직의 세포를 손상시키게 되어 여러 만성질환을 유발하게 됩니다. 질문하신 것처럼 활성산소가 면역력을 떨어트리는 것은 아닙니다. 오히려 면역반응을 유발할 때는 활성산소가 필요하지요. 문제는 활성산소의 양이 많으면 면역기능에 혼란을 줄수는 있습니다. 면역 기능이 떨어지는 것은 아니구요. 어쨌든 활성산소의 발생을 줄이기 위해 스트레스른 줄이고 금연을 하는 것, 항산화 성분이 풍부한 음식을 드시는 것은 건강관리에 중요합니다.