스트레칭은 운동이 끝난 후 하라는 말이 있던데 왜 그런 걸까요

일반적으로 운동을 하기 전에 충분한 스트레칭을 해주어야 근육 부상을 예방한다고 알고 있는데 얼마전 전문가가 스트레칭은 운동이 끝난 후 하라는 말을 하던데 왜 그런 걸까요