노잼시기 다들 어떻게 극복하시나요 요즘 너무 힘들어요

Question

딱히 재밌는 일도 없고.. 뭘 해도 재미가 없는 노잼시기..

특별한 취미가 있는 것도 아니라서 시간을 그냥 우울하게 낭비중인데..

뭔가 새로운 걸 시작해봐야 하나 싶어도 딱히 하고 싶은 것도 없고

모든 게 재미없고 무기력했던 시기 ..다들

어떻게 보내고 극복하셨는지 궁금해요

Answer 1

저는 두 가지 방법으로 해결했던 것 같아요!

첫 번째는 좋아하는 음식을 먹었어요!

저는 달달한 디저트를 먹으면, 그래도 힘이 나더라고요!

두 번째는 취미를 찾으려고 노력했어요!

저도 예전에는 취미가 없었는데, 요즘은 취미가 많아졌어요!

제 취향을 찾고, 제가 좋아하는 일을 찾는 게 의외로 즐겁더라고요!

질문자 님께서 취미가 없다고 하셨는데, 이번 기회에 자신에 대해서 알아가 보시면 어떨까요?

다양한 취미를 경험해 보면서 자신이 좋아하는 취미와 별로 좋아하지 않는 취미를 알아가 보는 거예요!!

저는 취미가 그렇게 중요한지 몰랐는데, 취미는 일상의 특별한 쉼터가 되는 것 같더라고요!!

질문자 님께서 이 시기를 잘 극복하시길 바랍니다!

좋은 저녁 보내세요!! ☺️

Answer 2

노잼시기 찾아오지요.

그냥 하기 싫으면 안하기도 하는데요.

그냥 밖에 나가서 무작정 걷기도 하고 어디든 가보기도 하고 그러네요.

Answer 3

저는 개인적으로 인생 노잼시기를 이겨낼 수 있는 방법은 크게 두가지로

하나는 시간이 해결해줄 때까지 기다리는 고전적인 방법이고

다른 하나는 제가 직접 생각해낸건데 본인을 끝까지 몰아붙이는겁니다

지금 어떤 신분이신지는 모르겠지만 학생신분이시라면 학교와 학원이 끝나고 추가적인 공부랑 운동까지 병행하는겁니다 운동 할줄아는거 없으면 그냥 러닝을 뛰어도 됩니다

직장인이시라면 부업을 찾는겁니다 요즘에는 도보배달같은것도 있으니까 오토바이나 자전거가 있어야한다는 고정관념은 깨고 일을 시작하실 수 있으실겁니다

그러면 본인을 끝까지 몰아붙이게 되는것이고 이게 노잼시기였나? 생각이 들겁니다 물론 인생노잼시기인지라 할일 하나를 추가하는것 자체가 가능한일인가 싶겠지만 생각할 시간에 움직이는것이 실천이고 벗어날 수 있도록 도와주는 행동들입니다

저도 과거에는 인생노잼시기가 가끔씩 찾아왔던것 같은데 일하고 공부하고 운동하고 계속 하다보니까 인생노잼시기가 안온지도 이제는 몇년이 되어가네요

Answer 4

대략 40대 정도부터 노잼 시기가 시작되더라구요.

어떤 것도 재미가 없고 그런 시기

그래도 잘 살다 보면 다시

노잼 시기를 지나서 유잼 시기가 될 수 있을 것입니다.

Answer 5

기대감 낮추기: 재미있는 일을 찾으려고 애쓰기보다 그냥 흘려보낸다는 마음으로 '재미'에 대한 압박감을 내려놓으세요.

작은 행동 시작: 거창한 취미 대신 15분 산책, 서랍 한 칸 정돈처럼 아주 작은 행동으로 에너지를 조금씩 깨워보세요.

진짜 휴식 주기: SNS나 숏폼 탐색을 멈추고 스마트폰을 멀리하여, 방전된 뇌와 마음에 진짜 쉬어갈 시간을 주어야 합니다.