달리기 체력도 타고난게 있을까요?

Question

주변에 아시는분중에 평소에 달리기 훈련을 하지도 않았는데 풀코스를 뛰고 오시더라고요. 기록도 나쁘지않게 나왔던데.. 이런분들은 좀 타고난게 있겠죠?

균형잡힌영양설계 · Accepted Answer

달리기 체력이든 그 어떤 체력이든 평소에 얼마나 체력 관리를 했느냐도 있는 것이고 타고난 체력도 바탕이 되어야 합니다.

그리고 짧은 기간의 훈련이라도 제대로 했으면 빠른 성과를 보일 수도 있습니다.

반대로 오랜 기간 달리기를 한다고 하고도 실제 훈련은 제대로 하지 않아서 늘지 않는 사람들도 많구요.

행운이대박입니다 부단히 노력 · Answer

안녕하세요. 행운이대박입니다. 제가 해보니. 달리기 선수급은 아닐지 모르지만 대체로 하면할수록 늘어요. 좀더 탁월한 속도는  신체적인 조건이 우선입니다

에펠탑선장 · Answer

안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.타고난 근력과 체질이 있는분들은 같은 운동을해도 아무래도 성과가 좋을 수 밖에없습니다. 달리기 역시 마찬가지입니다

외로운침팬지184 · Answer

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.좀타고냐갓도있어요.하지만 기초체력은 기본적으로서느정도유지해야 그정도 뛸수있을거에요

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