살안찌는 사람은 아무리 많이 먹어도 살이 안찌던데 이유가 무엇인가요?
마른 사람이 살찐 사람들보다 양적으론 더 많이 먹는 경우가 많던데요. 결론은 살안찌는 사람은 아무리 먹어도 안찌던데 이유가 무엇인가요?
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 친절한크낙새바람391입니다.
사람마다 기초대사량이 정해져있는데 그 기초대사량이 높은 사람은
아무리 많이 먹어도 소모되는 에너지양이 많기 때문에 살이 잘 찌지 않습니다.
안녕하세요. 조신한콜리117입니다.
신체의 기초대사량이 높아서 그렇습니다 몸에 근육이 많거나 하면 가만있어도 유지를 위해 많은 에너지가 필요하기 때문입니다
안녕하세요. 은혜로운들소295입니다.
살이 많이 찌는 사람은 체질적으로 소화 흡수가 왕성하게
잘 되는 면도 있겠고 기초 대사량이 적은 경우도 있을 겁니다.반면에 많이 먹어도 살이 찌지 않는 사람은,
기초대사량이 높을 수도 있고 다른 한 편으로는 소화 흡수가
잘 되지 않아서 먹어도 거의 배출되는 사람일 겁니다.
안녕하세요. 보람찬표범281입니다.
대사율
대사율은 신진대사가 일어나는 속도를 의미합니다
일부 사람들은 높은 대사율을 가지고 있어 칼로리를 빠르게 소모할 수 있습니다
이는 유전적인 요소, 근육량, 나이 등에 영향을 받을 수 있습니다
신체 활동
활발한 신체 활동을 하는 사람들은 더 많은 칼로리를 소비합니다
이로 인해 식사량이 많아져도 체중이 증가하지 않을 수 있습니다
식습관과 식이 성향
일부 사람들은 식습관이나 식이 성향이 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다
예를 들어, 식이섬유가 풍부한 식단, 과일과 채소 중심의 식단, 건강한 지방과 단백질을 포함한 식단 등을 유지하는 경우 체중 관리가 용이할 수 있습니다
신체 구성
체지방과 근육의 비율에 따라 체중 변화가 달라질 수 있습니다
근육은 체지방에 비해 더 많은 에너지를 소비하므로 근육량이 많은 경우에는 살이 찌지 않을 수 있습니다