안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 감기나 독감에 걸렸을 때 땀을 내고 나면 몸 상태가 좋아지는 느낌을 경험하셨군요. 이는 땀을 내는 과정에서 체온이 일시적으로 상승하고 혈액 순환이 촉진되면서 몸이 열을 발산하고 있습니다. 이런 과정에서 면역 시스템이 활성화되며 몸 안의 바이러스와 싸우게 됩니다. 땀을 흘리면서 몸 속 노폐물이 배출되고 체온이 적정 수준으로 내려가면서 증상이 완화되는 느낌을 받을 수 있습니다. 또한, 땀을 흘리며 따뜻한 휴식을 취하고 나면 근육이 이완되면서 몸의 긴장이 줄어들고 편안함을 느낄 수 있습니다. 사람마다 체질과 감염 정도가 다르기 때문에 모든 사람에게 동일하게 적용되지는 않을 수 있습니다. 하지만 비슷한 증상을 경험하는 사람들도 적지 않을 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.