배드민턴발목삐끗한곳이너무아아파요
배드민턴에서 공오는걸치려다가 발목을삐끗했는데통증이있는데괜찮을까요.아니면병원을가봐야할문제인가요.어떻게해야할지모르겠네요.발목을옆으로기울이면아픕니다
질문의 내용을 확인하고
[사진 보기]를 눌러주세요.
이렇게양쪽으로기울이면뼈에서소리가나면서.아픕니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 통증으로 불편이 있으시군요.
발목 인대나 힘줄 손상으로 인하며 염증이 발생하신것 같습니다.
냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 심하시다면 정형외과에서 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
사진상으로는 정확한 상태를 확인하기 어려울 것으로 보이며 배드민턴 중에 발목을 삐끗하고 지금 옆으로 기울일 때 통증이 있다면 발목의 염좌일 가능성이 높습니다. 일단은 통증이 발생하는 자세를 피해주시는게 좋으며 해당 부위에 차가운 냉찜질을 통해 부종 및 염증을 완화시켜 보시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 발목이 흔들리는 느낌이 있다면 보조기나 보호대를 통해 발목관절을 보호해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
그렇지만 발목을 움직일때 통증이 심하거나 붓기나 멍이 심하고 발을 디딜 수 없을 정도로 통증이 심하고 3일 정도 시간이 지나도 통증이 심하고 하시다면 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발목을 삐끗한 후 기울일 때 통증과 소리가 나면 인대 손상 가능성이 있어 단순 염좌를 넘는 경우도 많습니다.
즉시 냉찜질, 압박, 높이기 하면서 통증 지속시에 정형외과에서 꼭 진료를 받아야 합니다.
Xray로 골절 확인후 필요 시 mri로 인대 상태 확인해 적절한 고정 및 치료가 중요합니다!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
운동을 하고나서 발목쪽으로 통증과 불편감이있는상태라면 인대손상이나 골절과 같은 문제로인한 증상일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와 치료를받아보는것이 좋습니다
가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다
집에서는 차가운냉찜질을 적용하면서 보호대나 붕대를 이용해서 관절이 움직이지않도록 고정하는것이 좋습니다~
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발목을 삐끗한 이후 통증이 지속된다면 염좌로 인해 발생하는 염증으로 통증이 나타날 수 있습니다.
병원을 방문하시는 것이 좋겠고, 병원에 방문 전 통증을 완화하기 위해 아이스팩을 하거나 보호대 또는 압박붕대로 발목을 고정하는 것이 좋습니다.
단순 발목 염좌일 수도 있지만 골절이나 임대의 파열 등의 가능성을 배제할 수 없어 보입니다. 글의 내용만 보고 구체적인 상태가 어떠한지 감별을 하기는 어려우므로 통증이 지속되고 계속 아프다면 정형외과적으로 한 번 진료 및 검사를 통하여 단순히 삐끗한 것이 아니라 보다 심각한 상태는 아닌 것인지 파악해보는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다. 단순 염좌라 하더라도 부목을 적용하거나 진통제 처방을 받아서 복용하거나 하는 등의 조치를 통해서 증상을 조절하고 완화시켜볼 수 있겠습니다.