과민상대장증후군 삼시세끼 잘 먹어야 하나요?
과민성 대장 증후군 가스 복통형 입니다
작년 한두달 가스 설사형으로 앓다가 나았는데
이번에 술병나서 다시 재발한거 같은데요
대장증후군때 삼시세끼 잘 챙겨먹어야 한다는 얘기가 있던데 사실인가요?
그냥 공복상태가 더 좋지 않나요?
그리고 약 처방받은거 3일차 먹고있는데
아직 배가 사르르하게 아픈데 대략
언제까지 약을 먹어야 나을까요?
대변은 엄청 정상대변 봅니다
식사를 잘 챙겨 먹어주고, 건강하게 먹어주는 것이 좋습니다. 과민성 대장 증후군이 있으면 장이 예민하고 불편한 증상들이 발생하긴 하지만 그렇다고 하여서 식이를 부적절하게 하는 것이 도움이 되지 않습니다. 약물 복용을 얼마나 더 하여야 호전이 될지는 아쉽지만 미리 알 수는 없습니다.
안녕하세요.
과민성 대장 증후군 환자는 삼시세끼를 규칙적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 공복 상태가 길어지면 장 운동이 활발해지고 대장 내 가스가 증가하여 복통과 팽만감을 악화시킬 수 있습니다. 또한 규칙적인 식사는 장의 부담을 줄이고 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
현재 정상적인 대변을 보고 있다면 이는 긍정적인 신호이며, 식사와 약물 치료를 병행하면서 증상을 관리하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
과민성대장증후군(IBS)은 특히 스트레스, 식습관, 생활패턴에 따라 증상이 크게 좌우됩니다. 가스, 복통형이든 설사형이든 공복이 너무 길어지면 장운동이 예민해져서 복통이나 가스가 더 심해질 수 있기 때문에, 삼시세끼 규칙적으로 소량씩 먹는 게 더 좋습니다.
물론 폭식은 금물이고, 가볍고 자극 없는 식사로 장을 안정시키는 게 핵심이에요.
약을 복용한 지 3일차인데도 아직 배가 사르르하게 아프다면, 보통은 최소 1~2주 정도는 꾸준히 복용해봐야 효과를 봅니다. 장은 천천히 회복되기 때문에 너무 조급해하지 않으셔도 됩니다.
다만 증상이 점점 심해지거나 열, 피가 섞인 변, 체중 감소 등이 있으면 소화기내과 재진을 권합니다. 지금처럼 정상 대변을 보고 있다면 회복 중일 가능성이 높아요.