요즘커피중독인거같아요 습관적으로많이마셔서 고민이에요

요즘 일어나자마자 스틱커피한잔마시고 출근하면서 아메리카노 가져가고 일하면서도 카페라떼 한두잔마시고 퇴근시에도 아메리카노한잔하니 커피계속달고살아서 걱정이에요ㅜㅜ방법이 없을까요?