노년의 치매를 예방할 수 있는 방법은?

Question

노년을 대비하여 미리 치매를 예방하고자 하는데 어떤 것들을 습관화하면 노인이 되어도 치매에 걸리지 않을까요? 정적인 것과 육적인 것 모두요.

Answer 1

치매예방을위해서는규칙적인생활운동을해야합니다 매일하는운동과매일하는공부나일이있으면치매예방에많은도움이됨니다 건강을생각해서금연금주하고매일운동하고 적당한소일거리를지속적으로해야합니다

Answer 2

갈수록화창한순댓국입니다.

치매를 예방하기 위해서는 두뇌에 도움이 되는것들을 계속 하는게 도움이 되죠.

게임이든 공부든

그리고 운동도 중요합니다.

Answer 3

스도쿠나 퍼즐과 같은 두뇌에 도움이 되는 다양한 게임이나 간단한 놀이를 해보는 게 좋고 자주 대화를 나누며 의사소통의 기회를 늘리는 것도 예방에 도움이 됩니다. 규칙적으로 신체 활동을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다.