하이킹을 나가면서 신발 끈을 꽉 매는 것이 좋을까요?

Question

하이킹을 하게 되면 신발이 중요할 것인데

여기서 신발 끈은 꽉 매는 것과 어느 정도 느슨하게 매는 것

어떤 것이 장시간 걷는 것에 도움이 되나요?

Answer 1

안녕하세요 와우와우위님

신발끈을 느슨하게보다 발을잡아줄수있게 꽉매는것이좋을꺼같네요

걷다보면 끈이 느슨하게되니깐요~

Answer 2

신발끈을 너무 꽉 매면 혈액순환이 원활하지 않아 발가락이 저리거나 통증이 생길 수 있고 발목 부상 위험도 높아집니다. 등산화를 한사이즈 크게 신는 것과 같은 의미이지요. 그러므로 적절하게 묶어야하며 하산할 때는 다소 풀어주어 발이 앞으로 쏠리지 않도록 하는 것이 좋습니다.

Answer 3

신발끈을 묶으실떄 너무 불편한 정도말고는 꽉매는 것이 좋을듯 합니다 너무 꽉쪼이면 발에 혈액순환이 되지 않아 장시간 걷는데에 무리를 줄수있습니다

Answer 4

하이킹할때 발 상황 따라서 신발끈 조절이 필요하겠지요.

처음 출발할땐 적당히 조여서 시작하시는게 좋은데

너무 꽉매면 발가락 혈액순환 안돼서 오히려 불편합니다

그리고 등산하다 보면 발이 자연스럽게 부어오르기 시작하는데

이때는 끈을 살짝 풀어주는게 좋답니다

특히 내리막길에서는 발가락이 앞으로 쏠리니까

앞쪽은 좀 여유있게, 발등 부분은 적당히 조여주세요

등산화 끈 매는 방법도 있는데 발등 부분은 느슨하게 하고

발목 부분만 단단히 고정하는 방법이 있어요

그리고 등산 전에 미리 신발 끈 조절해보면서

자기 발에 맞는 조임 정도를 찾아보시는것도 좋죠..

결국은 본인 발에 맞춰가면서 불편하지 않은

적당한 조임 정도를 찾는게 중요해요~