원래 밥 굶으면 힘이 빠지고 어지럽나요??
안녕하세요 19살 여잡니다. 요즘 속이 계속 안 좋고 구역질 나서 밥을 평소 보다 적게 먹곤 했는데 오늘은 하루종일 굶고 물이랑 아이스티만 마셨거든요. 근데 앉아 있다 일어 서는데 허리 밑으로 발 끝까지 힘이 쭉 빠진 느낌이 나서 걷는 것도 의식 될 정도였는데 원래 굶으면 이러나요?? 또 약간 어지러운 증상도 있었어요..
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
지속적인 구역질로 인해 많이 힘드실 것 같습니다.
결론부터 말씀드리자면, 현재 느끼고 계시는 어지러운 증상과 힘이 쭉 빠지는 증상은 금식으로 인한 증상일 가능성이 높아 보입니다. 인체는 적절한 영양 공급이 되지 않게 되면 체내에서 에너지원으로 사용할 수 있는 포도당과 같은 자원들이 부족해 지면서 적절한 혈당수치가 유지가 되지 않아 어지러움과 힘빠짐, 의식이 흐려지는 증상들이 나타날 수 있고 이런 경우 저혈당을 의심하여 즉각적인 조치(혈당을 올려주기 위한 초콜릿이나 사탕과 같은 당분 섭취)가 이뤄지지 않는다면 혼수 상태로 진행될 위험이 있습니다.
그렇기 때문에 우선 식이는 재개하시는 것이 좋을 것으로 생각되오며, 다만 현재 수분만 섭취한지 거의 하루가 다 되어가므로 갑자기 쌀밥과 같은 일반 식이를 재개하였을 때 오히려 장에서 소화가 제대로 되지 않아 구역감이나 복부 팽만, 복통이 심화될 우려가 있습니다. 가급적이면 잘게 다져진 따뜻한 익힌 음식과 죽류의 음식을 소량씩 시작하면서 어지럼증이 회복되는지 경과를 보셔야 할 것으로 생각됩니다.
이와는 별도로 속이 안좋고 구역질이 나는 증상은, 역류성 식도염에 의한 증상일 가능성이 있습니다. 역류성 식도염은 위산이 식도로 넘어오면서 메스껍고 속쓰림, 구역질 등이 나는 증상으로 적절한 약물치료가 동반되어야 하기 때문에 이에 대한 진찰을 내과에서 받아보시는 것이 증상 개선에 도움이 될 것으로 사료됩니다.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 질문자님의 쾌유를 진심으로 기원드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다
식사를 하지 않으면 말씀하신 증상이 발생할 수 있습니다
다른 증상과 감별할 수 있는 포인트는
이 경우 식사를 하면 증상이 빠르게 호전이 된다는 것입니다
확인을 해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
여러가지 이유로 식사를 적게하거나 먹지 않는 기간이 길어질 경우 활동에 필요한 양보다 적은 에너지로 인하여 어지럼증이나 무기력감이 생길 수 있습니다.
지속되는 근육 분해로 인하여 건강을 해치게 되므로 균형 잡힌 식단의 식사를 천천히 꼭꼭 씹어 먹고 규칙적으로 운동을 할 것을 권합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
밥을 굶게 되면 혈당이 떨어져서 피로감이나 어지러움을 느낄 수 있습니다. 특히 하루 종일 식사를 하지 않으면 몸에 필요한 에너지가 부족해져서 힘이 빠지거나 어지러울 수 있습니다. 혈당이 낮아지면 뇌와 근육이 필요로 하는 에너지를 충분히 공급받지 못하기 때문에 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.
또한, 평소보다 식사량을 줄이게 되면 몸이 적응하는 데 시간이 필요합니다. 이 과정에서 어지러움이나 피로감을 느낄 수 있습니다. 더불어 구역질이나 소화 불량이 지속된다면, 몸의 에너지 흡수가 제대로 이루어지지 않아 증상이 더 심해질 수도 있습니다.
이러한 증상이 지속되면 간단한 식사라도 규칙적으로 섭취하는 것이 중요합니다. 가능한 한 조금씩이라도 자주 드시는 것이 좋습니다. 만약 이러한 증상이 지속되거나 심해지면 병원을 방문하여 전문의와 상담하시는 걸 권장드립니다. 특히, 구역질이나 속 불편함이 계속될 경우에는 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바라며 추가로 궁금한 점 있으시다면 언제든 또 질문해 주세요. 최선을 다해 답변해 드리겠습니다.