다이어트 목적으로 먹는 보리새싹 효능?

Question

요즘 TV보면 다이어트에 효과가 좋다고 홍보 하고 복용하는 사람도 많은 새싹보리 분말 가루가 정말 다이어트에 효과가 있나요 장기복용하면 부작용 같은건 없나요 또 같이 섭취 하면 안좋은 음식은 어떤게 있나요?

Answer 1

예전부터 많은 사람들이 먹었던 식품입니다.

특히 어린 새싹보리 분말이 많은 사람들이 찾고 있구요.

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효능으로는 장건강 증진, 면역력 증가, 혈관건강 개선, 다이어트 효과, 해독 기능 등이 있습니다.

부작용으로는 식이섬유가 풍부해 많이 먹으면 복통이나 설사등이 있을 수 있습니다.

따뜻하게먹으면 영양소가 파괴되기때문에 되도록 차갑게드시는것이 좋겠습니다.

딱히 같이 섭취하면 안되는 음식은 없네요 ㅎㅎ

도움이되셨을까요.

좋은하루 보내세요~

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