눈건강 생각해서 루테인을 먹고있는데 다른영양제랑 같이 먹어도 되나요?

Question

루테인을 매일 먹고있는데 간에 무리를 줄수있다는 글을 봐서요~ 또 루테인하고 엽산 그리고 종합비타민 오메가 를 먹고있는더 어떻게 먹어야 간에 무리주지 않고 먹을 수있을까요? 루테인을 이틀에 한번꼴 로 먹어야하나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

루테인을 꾸준히 드시면서 다른 영양제도 같이 드셔도 됩니다

간에 용법용량만 맞게 드신다면 무리가 가지 않고

루테인은 매일 드셔도 괜찮은 건강기능식품입니다

제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 다같이 먹어도 됩니다.

-루테인, 종합비타민, 오메가 같이 먹어도 큰 이상 없는 것으로 알려져 있습니다. 적당량 드신다면 안심하고 드셔도 됩니다.

-루테인도 적당량 먹으면 매일 드셔도 됩니다.

답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.

항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

루테인을 먹는다고 해서 간에 큰 무리가 있는 것은 아닙니다.

그리고 엽산 멀티비타민 오메가3도 마찬가지 입니다.

루테인을 굳이 이틀에 한번 먹을필요는 없고,매일 복용하셔도 됩니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

루테인과 엽산, 종합비타민, 오메가 모두 함께 드셔도 무방합니다.

또한 루테인은 2일에 한 번보다는 매일 꾸준히 복용하시는게 좋습니다.

루테인은 식약처에서 허가한 용량보다 높게 드시면 무리가 갈 수 있지만 그게 아니라면 걱정하지마시고 복용하셔됩니다.

항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

하루 20mg 정도의 루테인은 매일 드시더라도 간에 무리는 되지 않습니다.

드시고 계신 영양제들 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.

아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 종합비타민, 엽산

점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 루테인은 지방성분의 식사와 함께 하면

흡수가 좋습니다.

영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.

Answer 6

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

눈건강에 좋은 영양제인 오메가3를 추가하시거나 눈의 피로도를 줄여주기위해 고함량비타민B군을 드셔보세요.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.