저같은 경우 키가 굉장히 작고 저희 어머니도 작으시고 아버지도 작은편이신데요. 저도 어릴때 편식 엄청해서 친척어른들이 키 안클거같다고 하셧는데.. 제가 어느날부터 편식이 사라지고 엄청나게 먹어데기 시작하더니 1년동안 거의 20cm가 컷습니다. 워낙 작았어서 180까지는 못컷지만, 성장기때 음식이 정말 중요한거같아요. 워낙 친척분들이 작으셔서 친척집 방문하면 왜케 크냐고들하십니다.
키는 주로 유전적 요인에 의해 결정되지만, 영양, 운동, 수면 등의 환경적 요인과 노력이 키 성장에 영향을 미칠 수 있습니다. 유전적으로 부모의 키가 큰 경우 자녀도 클 가능성이 높지만, 균형 잡힌 식단과 키 성장에 도움이 되는 운동, 충분한 수면을 통해 키 성장을 도울 수 있습니다. 또한, 성장호르몬이 부족한 경우에는 의사의 처방에 따라 성장호르몬 주사가 도움이 될 수 있습니다.