집에 영양제 종류가 여러 가지가 있는데 혹시 먹을때 한꺼번에 먹어도 괜찮을까요?
와이프가 영양제를 인터넷으로 여러 가지를 주문했습니다. 비타민제와 피로회복제 등등 6-7가지 정도 되더라구요. 젊었을때는 영양제를 처다 보지도 않았는데 이제 나이가 드니 영양제를 먹어야 한다고 하네요. 그래서 와이프와 함께 먹으려고 하는데 혹시 영양제를 먹을때 하나씩 먹어야 하나요? 아니면 한꺼번에 같이 먹어도 상관 없나요?
상호작용이 없다면 한번에 드셔도됩니다.
상호작용이 나타날 수 있는지 궁금하다면 무슨 영양제인지 사진을 찍어서 다시 질문해주세요.
답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.
안녕하게요, 백찬양 약사입니다.
여러가지 영양제를 같이 드셔도 되지만 복용하는 제품이 많은 경우 하루 2-3번 나눠서 복용하시는게 좋습니다.
식후에 드시면 되겠습니다.
답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.
감사합니다:)
대부분의 영양제들은 같이 드셔도 문제없습니다.
영양제 한번에 많이 드시다보면 위장장애 올 수 있으니 식후에 드시고 물도 좀 더 마시길 권장드립니다
어떤 영양제 드시는지 댓글 달아주시면 좀 더 자세히 말씀드리겠습니다
영양제가 성분이 겹치거나 같이 복용시 위장장애 설사 등이 가중되는 성분들이 아니라면 같이 복용하셔도 괜찮습니다
공복에 복용하시는게 좋은 성분이랑 식후에 복용하시는게 좋은 성분들이 있으니 체크해보세요
감사합니다 추천부탁드립니다
일반적으로 비타민, 피로회복 성분의 영양제는 한꺼번에 같이 복용하셔도 괜찮습니다.
가능하면 2-3번에 나눠서 복용하는 것이 흡수가 잘 될 수 있습니다.
영양제는 대부분 같이 드셔도 큰 상관이 없는 것들이 많지만,
영양제에 따라서는 같이 드실 때 효과가 저해되거나, 성분이 중복되는 경우 과다복용하지 않도록 주의해야 하는 것들이 있습니다
대표적으로 프로폴리스와 유산균, 칼슘제와 철분제 등이 동시에 복용하게 되면 효과가 저해될 수 있어서
시간간격을 두고 복용하시는 것을 추천드리는 것들입니다
또한 영양제에 따라서 식전/식후를 구분해서 드시는 것들이 효과적인 것들도 있습니다
어떤 것들을 드시는지 질문을 다시 올려주시면 확인하고 답변이 가능합니다
안녕하세요.
영양제 복용과 관련한 질문을 주셨습니다. 6-7가지 종류가 어떤것인지 같이 작성해주셔야 자세한 답변을 드릴 수 있겠습니다. 성분이 겹치는 제품은 없는지, 서로 상호작용은 없는지 확인을 하고 드시는 것이 좋겠습니다. 영양제마다 복용시간도 중요 할 수 있습니다. 효율적으로 복용하시면 좋겠습니다.