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차분한수염고래84

차분한수염고래84

마그네슘영양제 언제먹는게 좋은가요??

성별

남성

나이대

30대

기저질환

노

복용중인 약

노

영양제좀 챙길려고 마그네슘 액상으로 샀는데 언제 먹는게 좋은건가요?? 과민성이 좀있어서 혹시나 배아플까봐 걱정이긴한데 먹어야할것같아서요

4개의 답변이 있어요!

  • 정윤상 약사

    정윤상 약사

    신세계 약국

    ∙

    안녕하세요. 정윤상 약사입니다.

    마그네슘은 크게 시간대가 구분이 없는 영양제이긴 합니다. 다만 저는 개인적으로 수면 개선의 효과도 조금 얻고 싶어서 저녁 식후로 복용을 권장드리는 편입니다. 감사합니다.

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    채택된 답변
  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    마그네슘 영양제는 위장장애가 있을 수 있는 제품이기는합니다. 때문에 흡수율 향상 및 위장장애 예방을 위해서 편하신 시간대 식후 복용해보시는걸 권해드립니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    딱히 시간대가 중요한 성분은 아니라서요. 혹시모를 위장장애 예방 차원에서 식사하시는 시간으로 배정해서 복용하시면 될 듯 합니다.

  • 이준호 약사

    이준호 약사

    효성약국

    ∙

    안녕하세요. 이준호 약사입니다.

    저녁 식후가 가장 좋습니다만 흡수되지 않은 마그네슘이 대장으로 가서 설사를 일으킬 가능성은 있습니다.

    마그네슘은 체내에서 쌓아놓고 사용하는 영양제이기 때문에 꾸준히 드셔주세요.