짜게 먹으면 안좋은점이 정확히 뭔가요?

Question

짜게 먹어도 수명에는 지장이 없다는데 하루에 나트륨 섭취량 보다 많이 먹으면 뭐가 안좋은가요? 수명과 나트륨이 관계가 없으면 마음것 먹어도 되는거 아닌가요? 또 설탕은 대체 감미료 가있잖아요 제로 음식에 넣는 것처럼요 소금은 그런 대체 감미료 가 없나요?

Answer 1

소금은 아직까지 대체 감미료가 없고

소금을 많이 먹게 되면 몸에 수분이 부족 하게 되고 그렇다 보면 혈관이 좁아 지게 되면서 고혈압이 생길 수 있고 고혈압이 생기다 보면 성인 병이 생길 수 있기 때문에 여러 가지 문제들이 발생 합니다. 

그렇게 때문에 너무 짜게 먹지 않는 것이 제일 중요합니다