고혈압 약 복용 중인데 혈압 관리가 잘 안 되는 걸까요?
현재 고혈압 약을 꾸준히 복용하고 있는데도 불구하고 혈압이 정상 범위로 잘 조절되지 않는 것 같아서 너무 걱정됩니다... 아침, 저녁으로 혈압을 측정하고 기록하고 있는데, 수치가 들쑥날쑥하고 어떤 날은 약을 먹어도 높은 경우가 있어서요... 제가 복용하는 약은 의사 선생님께서 처방해주신 약이고, 용량도 지시대로 잘 지키고 있습니다... 식단 관리도 나름대로 신경 쓰고 있고, 규칙적인 운동도 하려고 노력 중인데 왜 혈압 관리가 잘 안 되는 걸까요? 혹시 약의 효과가 없는 걸까요... 아니면 다른 원인이 있는 걸까요...ㅜㅜ 비슷한 경험이 있으시거나, 고혈압 관리에 대해 잘 아시는 분들의 조언을 듣고 싶습니다... 어떻게 해야 혈압을 안정적으로 유지할 수 있을지 알려주세요...
안녕하세요. 길병철 약사입니다.
일단 측정 자체가 정확한지 확인하는 것이 필요합니다.
생각보다 많은 사람들이 정확하게 혈압을 측정하지 않고 있습니다.
*혈압을 잘 측정하는 방법
아침에 일어나서 소변을 본 후, 5분간 의자에 앉아서 휴식을 취한다.
그리고 손목형 혈압계가 아닌 커프형 혈압계로 두번 재고 평균을 냅니다.
이때, 커프를 옷 위에 대거나, 다리를 꼰채로 재면 안됩니다.
추가적으로 약 복용 시간이 비슷한지,
또한 음식을 짜게 먹거나, 술이나 카페인을 과다 섭취했는지도 중요합니다.
가능하면 매일 같은 시간대에 약을 복용하는 것이 좋습니다.
마지막으로는 체중의 문제입니다.
대규모 임상시험의 결과로 나온 결론은 대략 1kg 감량할 때
수축기 혈압은 1, 이완기 혈압은 0.5 정도 감소하게 됩니다.
혹시 질문자님께서 약은 잘 복용하고 계시지만, 체중이 많이 나가시진 않는지 확인하는것도 필요합니다.
위 모든 것을 점검해도 해결되지 않는다면,
약을 추가하거나 다른 약제로 변경이 권고됩니다.
*의사의 진단, 처방을 대신할 수 없는 점 미리 알려드려요.
*궁금한 사항이 있으시면 댓글 달아주세요.
*답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
체중이 좀 나가시는 경우라면 감량이 우선이고요. 약 드시면서 마그네슘, 피크노제놀 같은 것들은 추가로 도움이 될 수 있으니 복용해보시는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
혈압약을 복용하면서 수치가 안정적으로 조절되지 않는다면, 매일 하루에 2-3번 정도 혈압을 측정하여 기록하여 병원에서 상담을 받는 것이 좋습니다.
혈압약을 복용하고 초기에는 조절이 되다가 시간이 지나면 약효가 떨어지는지 전반적으로 조절이 안되는지 확인이 필요합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
현재 혈압과 관련해서 식단관리나 운동을 병행하고 계시다면 생활적인 요소에서는 충분히 잘 관리하고 계신 것으로 보입니다
약을 드시면서도 정상 혈압으로 조절되지 않는 경우가 많다면, 진료를 보신 병원에 다시 방문하셔서 말씀을 해보시는 것을 권장드립니다
의사의 판단에 따라 약의 종류나 함량 등의 처방이 달라질 수 있습니다
안녕하세요. 김혜리 약사입니다.
정확히 수치가 어떤지 언급되어 있지 않아 상담이 정확할 순 없습니다. 고혈압의 원인은 정말 다양하죠. 어쩌면 찾는게 더 이상할 정도입니다. 그런데 약을 먹어도 조절이 안된다면 다른 요인들을 더 신경써보는 것이 좋겠습니다.
1. 식습관 개선: 나트륨 함량을 적게 먹는 것이 좋습니다. 기름진 음식, 찌개 등을 피하고 국을 드실 때는 건더기 위주로 드시는 것이 좋습니다.
2. 체중 감량: 식단을 조절하면서 운동을 해서 체중을 좀 감량해보시는 것이 좋을 것 같습니다.
3. 스트레스 관리: 스트레스는 혈압을 올리는 지름길입니다. 스트레스를 최대한 받지 않는 것이 좋겠으나 스트레스를 푸는 자신만의 방법을 찾아보시는 것이 좋을 것 같습니다.
저 또한 원인을 알 수 없는 이유로 혈압약을 복용한지 20년이 넘었습니다. 처음에는 성인이 복용할 수 있는 최대 용량을 복용한적이 있을 정도였습니다. 그러나 체중을 감량하고 생활이 어느 정도 안정되니 지금은 최저 용량을 복용하고 있습니다. 저도 질문자님처럼 혈압이 걱정되어 매일 측정했더니 오히려 스트레스를 받아 더 높아지더군요. 혈압측정 빈도를 좀 줄여보시고 생활습관을 개선해보세요. 의지가 박약한 저도 해낸 것 처럼 질문자님도 혈압 조절 가능하실 겁니다.
안녕하세요. 조아현 약사입니다.
혈압은 시시각각 변화할 수 있는 수치이며, 15분 정도 안정된 상태를 유지한 후에 측정하는 것이 바람직합니다. 즉 아침 저녁으로, 활동 상태에 따라 혈압의 변동이 생기는 것은 자연스러운 현상입니다. 다만 그럼에도 불구하고 혈압의 평균값이 지속적으로 높은 경우, 혈압약의 종류를 변경해 보거나 용량을 늘려야 할 수도 있겠습니다.
혈압은 평생 관리가 필요하며, 규칙적인 운동과 건강한 식단을 유지하는 것이 장기적으로 분명히 도움이 됩니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다 감사합니다 :)
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
현재 혈압약을 복용하고 있음에도 혈압 조절이 잘 되지 않는 경우에는 해당 약물이 몸에 맞지 않을 가능성이 높습니다. 이 경우에는 주치의와 상의하의 약물 용량 조절 및 변경을 권장드립니다. 추가로 혈압 조절에 도움이 되는 코엔자임큐텐 복용을 권장드립니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요