레몬수를 마시면 정말 독소배출될까요?

Question

몸의 독소가 많으면 뱃살이 찐다고 티브이에서 자주 나오던데 시판되고 있는 레몬수를 물에타서 마시면 정말 디톡스가 될까요?

효과가 있다면 어느정도를 마셔야 하나요?

레몬을 직접착즙해서 먹으면 더 좋을수도 있을것 같은데 번거롭긴 하고 시판 레몬수는 방부제가 들어 있지 않을까하는 생각때문에 꺼려지는데말입니다

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 효과만 봣을떄는 사람마다 차이가 있긴 하겠지만

도움을 줄 수 있는 수준입니다.

거의 만병 통치약인것처럼 광고를 하지만... 아쉽게도 약과 같은 효과는 없어요

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

레몬수를 마시면 어느정도 독소 배출에 도움을 줄 수 있지만 위산 분비를 촉진하여 속쓰림을 유발할 수 있기때문에 과도한 섭취는 유의해야합니다