생활
효율적인 수면을 위한 팁은 무엇인가요?
요즘 회사일이 힘들고 스트레스를 받고 있어서 잠을 제대로 못자는거 같더라구요. 효율적인 수면을 위한 팁은 무엇이 있을까요? 알려주세요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 착함 멋진 봉이(--)(__)입니다.
잠을 자기전에 따뜻한 욕조에 반신욕을 해보시는건 어떨까요?
충분한 피로를 풀고 잠을 청하면 잘올거같습니다
생활
요즘 회사일이 힘들고 스트레스를 받고 있어서 잠을 제대로 못자는거 같더라구요. 효율적인 수면을 위한 팁은 무엇이 있을까요? 알려주세요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 착함 멋진 봉이(--)(__)입니다.
잠을 자기전에 따뜻한 욕조에 반신욕을 해보시는건 어떨까요?
충분한 피로를 풀고 잠을 청하면 잘올거같습니다