잠 부족을 극복하기 위한 조언이 있을까요?

Question

매일같이 회사생활이 지속 되고 있고 보통 주 6일제로 일을 하고 있습니다 편안하게 하루정도 밖에 잠을 편히 못자는데 그 부족한걸 극복하기 위한 조언을 듣고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 철마산3입니다.직장생활에서 누구나 잠 부족은 느끼고 생활 하고 있습니다

평상시 성격을 느긋하게하고 휴식을 다주 쥐하는게 돟습니다