새로운 일을 시작하기 전부터 내가 잘할 수 있을지 걱정하고 실패를 두려워하는 경우가 많은데, 이런 생각을 줄이고 자신감을 가지고 도전하는 습관을 기르려면 어떻게 해야 할까요?

Question

새로운 일을 시작하기 전부터 내가 잘할 수 있을지 걱정하고 실패를 두려워하는 경우가 많은데, 이런 생각을 줄이고 자신감을 가지고 도전하는 습관을 기르려면 어떻게 해야 할까요?

Answer 1

그것이 정상적인 반응이라고 생각해여, 글쓴이님만 그런것은 아니구 다른사람들도 다들 비슷하거든여,

이건 정말 새로운 걸 한다는 것은 아무것도 바탕도 업는 곳에 쿠션도 업시 맨바닥 헤딩하는거라.

잘못하면 진짜 일어서지 못할 정도로 타격 입을 거라서, 그럴 수 박에 업다고 생각해여.

다만 이미 결심한 부분에 대해서는 더이상 의심을 하지 말아야 한다고 자기 암시로 그런 말을 게속 해주면 좋지않을가시퍼여.

이미 결심햇고 발을 디뎟으니까 퇴로가 업스니까 이미 하기로 햇으면 밀고 가자는 생각으로 게속 되뇌는 것이 조을 거 가타여.

Answer 2

우선은 나 스스로에 대한 확신이 있어야 할 것 같습니다. 도전을 함에 있어서 무엇이 두렵고 두려움을 어떻게 헤쳐 나갈 수 있는 지 스스로 고민하고 만약 가능하다면 시물레이션을 해보면서 근심, 걱정에 대해서 털어버리는게 가장 중요한 것 같습니다.

또한, 우선 새로운 일을 시작하기에 임박했다면 부정적인 시각보다는 긍정적이고 나는 잘 할 수 있다는 생각을 스스로 되세기면서 자신감을 키우는게 가장 중요한 것 같습니다.