식탐을 주체못하는 것 고칠방법 없을까요?

다른데는 별로 돈을 안 쓰는 편인데 먹는 것,

그것도 군것질로 먹는 것이 상당히 많은 편이고

매달마다 어디에 얼마를 썼는지 대충 확인 해봐도

소비의 80%는 먹는데 썼구나 라는 걸 누구라도 알 정도에요.

스트레스를 먹는 걸로 푸는 것 부터 문제이긴 한데

이를 컨트롤하기 위해 어떤 방법으로 노력하는 것이 좋을지 경험담이나 조언을 받고 싶어요?